Agenda
Description de l'événement
Gestion du Stress - Atelier pratique pour Comprendre et Réduire le Stress
Cet atelier est au prix de lancement 50€ au lieu de 150€ ! PLACES LIMITÉES !
Cet atelier pratique te permettra de mieux comprendre d'où vient le stress, d'examiner les grandes facettes (physiologiques, cognitives et émotionnelles) qui peuvent en être associées et exploré les moyens pour gérer le stress. Cette session a également pour but de te permettre de découvrir de nouveau les impacts du stress sur ta santé et te faire découvrir la méditation en tant que ressource utile pour contrecarrer ces impacts négatifs.
Pour qui?
Cet atelier est destiné aux personnes qui:
Considèrent qu’elles sont souvent stressées ou anxieuses et veulent comprendre comment cette sensation influe sur leur santé et ce qu’ils peuvent faire pour y remédier.
Sont intéressées à gérer leur stress de manière durable.
Dans cet atelier pratique, tu pourras apprendre :
- Comprendre d'où vient le stress
- Explorer les impacts du stress sur nous et les autres
- Identifier ce que dans la vie nous cause du stress
- Repérer les déclencheurs de stress pour apprendre à les réduire
- Combattre le stress grâce à la méditation.
À la fin de cet atelier, tu seras capable de gérer ton stress.
Quand?
Le SAMEDI 3 SEPTEMBRE à 10h00 - durée : 3h00 avec une pause de 15 minutes
Où :
Via Zoom, vous recevrez le lien après le paiement effectué.
Un replay de la formation sera mis à disposition ainsi le support de la formation.
Nicolas 31 ans, ancien timide pendant + de 20 ans, animera ce Webinaire, coach en développement personnel depuis 2016, il accompagne les timides à gagner en confiance, estime de soi, gérer ses émotions, son stress...